肥胖不仅仅会带来身体形态的改变，更重要的是会引起很多糖尿病、冠心病等慢性病。而对于女性而言，肥胖还有特殊的影响和危害。比如容易影响到排卵，导致不孕；患子宫内膜、宫颈、卵巢及乳房部位的恶性肿瘤几率也较高。

日本学者报道氢水对肥胖小鼠具有减肥和降血脂的作用，这种作用和促进激素FGF21合成和释放有关。饥饿素能降低食欲，肥胖受试者空腹血清饥饿素低于健康人，氢通过促进饥饿素分泌可以影响肥胖者进食。

来自欧洲斯洛伐克科学院心脏病研究院的一项研究表明，喝高浓度氢水能促进身体质量指数和腰臀比的下降。另外有人群研究证明，氢可以大幅度降低身体内脏脂肪和血脂含量。

这些证据都证明氢可能有很好的减肥效果。对于超重比较多的女性，喝氢水，配合适量的运动和适当的饮食控制，效果会更加理想哦。