随着年龄增大，人体抗氧化能力会随之下降；或者因各种因素导致体内活性氧过多，机体氧化-抗氧化系统会出现失衡。这些状况会造成DAN等生物大分子破坏，加速机体老化，引发多种疾病。

氢能够显著增加体内多种抗氧化酶的活性(如SOD、GSH等)，提高身体抗氧化损伤能力，帮助维持体内氧化-抗氧化系统的动态平衡，减少活性氧等对细胞的氧化损伤，多喝氢水，维护身体健康，延年益寿。