而说到氢对人体的作用，很多氢友也都能侃侃而谈，比如：氢清除人体恶性氧自由基、氢抗炎症、氢抗衰老、氢抗肿瘤、氢穿透血脑屏障...等等。
确实，氢医学发展至今，从基础到临床，从研究到应用，都取得了十分显著的成果。氢能通过抗氧化、减少细胞凋亡、抑制炎症反应等发挥对疾病损伤的防治作用；氢“神奇”、“独特”的优势在于安全、有效、便利和充足；氢能穿透生物膜到达细胞核和线粒体，可以通过气体扩散穿透血脑屏障从而快速抵达病灶。总之，聊到氢健康，可讲的内容可太多了！
那么氢到底能帮助我们干什么？孙学军教授在《人不生病的逻辑靠氢》文章中总结的这三点通俗易懂，我们一起来看看。
用于健康的工具必须对人安全，没有毒性。氢对人的安全性非常高，已经有充分的研究证据。抗炎症抗氧化对许多疾病都可能具有预防作用，这让氢成为一种理想的健康促进剂，甚至可以说氢是一种健康圣品。
过量运动、空气污染、药物毒性、各种内外环境有毒有害因素都能对身体产生毒害，这些毒害的根源就是自由基和炎症。氢对这些有毒因素都可以作为缓冲剂。在应用上，用于解除运动损伤和运动疲劳，缓解药物毒副作用，对抗空气和环境有毒污染，氢作为日常辅助解毒工具。
常规临床治疗手段，手术、药物、物理和化学工具，都从各个角度发挥疾病治疗作用。但是不仅治疗本身可能会存在有害有毒的问题，疾病的复杂性让任何工具和药物都很难全面覆盖。氢作为一种安全的稳态维持因子，用于常规治疗过程的辅助方法，当可以发挥非常重要的作用。
总之，氢不是药物，但能够填补药物的短板，在健康促进、疾病预防、排除毒素、辅助干预等方面，发挥经典疗法不可替代的重要作用。
