2024年最正确的生活方式，你一定要看！ 少熬夜、多运动、七分饱、戒烟限酒... 这些人人耳熟能详的话，哪个不是健康的生活方式？但大部分人最后还是选择了不健康的生活方式。   为什么人们并不能坚持 按有益于健康的行为去做？ 这其实是一种必然。 要知道，让人们改变不良的生活方式、行为习惯本身就是“反人性”的。 比如，在缺乏食物的时代，少有的饮食机会，一次摄取多余能量是缺乏食物避免被饿死的最佳策略，这已经根植于我们的基因中，虽然我们已经进入到有衣有食物的时代，但我们的身体，我们的基因仍然停留在丛林时代，“少吃”...

随着人类平均年龄的不断提高，老年医学逐渐受到广泛关注。和年轻人相比，老年人有许多独特性，尤其表现在身体稳态下降，疾病多发，慢性病多等特征。   这些特点和氢气医学作用的高安全性、治疗范围广泛和平衡性等相对应，意味着氢气医学对解决老年医学问题具有独特的优势。   氢医学的特点：平衡性、广谱性和安全性。   氢治疗疾病表现为平衡性，比如氢的选择性抗氧化作用，就是在不影响氧化还原平衡基础上，中和有毒自由基，减少氧化损伤。   氧化应激和炎症损伤是多种疾病，也是慢性疾病的共同病理生理学基础，氢气具有减少氧化应激和炎症损伤的作用，决定了氢治...

氢，乃天然之物、生理之物、自身之物，施之于人、惠及于人。 对于女性朋友来说，喝饱和浓度高的活性氢原子水的作用除了调节自由基，维持身体健康之外，更多了一个美容养颜，减肥塑身，防衰抗皱，延缓衰老的作用，所以说，活性氢原子水对于女性可谓是必备佳品！   一、活性氢原子水具有美容抗皱抗衰的功效  2011年，日本广岛大学生命与环境科学系的ShinyaKatoa, Yasukazu Saitoha, Keizou Iwaib, Nobuhiko Miwa等作者在《Journalof Photochemistry and Photobiology B: ...

肥胖不仅是一个美学问题，更给人们带来多种潜在的健康危害。肥胖患者患糖尿病、高脂血症、心脑血管、老年痴呆等疾病的风险显著增加。 近期，《柳叶刀》子刊《The Lancet Regional Health - Western Pacific》在线发表了新加坡南洋理工大学Theresia Mina博士团队最新研究论文《Adiposity impacts cognitive function in Asian populations: an epidemiological and Mendelian Randomization study》。该研究...

人体内70%是水，水分会不断流失，所以补水成了我们日常的功课，套用一句网络流行语就是：多喝水！ 今天我们就来了解一下氢水效用： 01 氢水是如何被人体吸收利用的?   氢是自然界最小的分子，穿透性极强，可通过皮肤、粘膜弥散进入人体任何器官、组织、细胞以及线粒体和细胞核。研究证实，氢水中的活性氢极易被人体"吸收利用"。   02 氢水作用于人体有什么效果?   氢水为身体提供全方位的抗氧化呵护，平衡内环境，全面启动自愈康复机制，具...

生活中很多朋友当皮肤干燥的时候，总是想到美容会所的“SPA”(水疗)﹔其实，它解决的仅仅是人体肌肤表面的问题，“皮肤缺水的最根本的问题是——细胞缺水”!   细胞“渴”了! 饮水量的减少会影响细胞的活力。结果，慢性脱水就会引发一系列症状。如果不明白这些症状是人体脱水发出的紧急信号，就会把它们误认为是别的疾病，甚至用化学药物来治疗。   专家认为，现代社会人类机体在老化过程中过早遭受的一些疾病，基本上都是因为人体细胞长期缺水所致。 细胞缺水有哪些危害 人的身体即使是在轻微的脱水状态下也会产生很多健康问题。如果身体中没有足够的水，血管就会开始收缩，从...

中国高血压人口有1.6~1.7亿人； 高血脂的有将有1亿多人 ，糖尿病患者达到9240万人 ，超重或者肥胖症7000万~2亿人血脂异常的1.6亿人， 脂肪肝患者约1.2亿人， 平均每30秒就有一个人罹患癌症 ，平均每30秒就有一个人罹患糖尿病 ，平均每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病。   ▋健康大数据 · 各类疾病出现年轻化趋势   中国22%的中年人死于心脑血管疾病； 七成人有过劳死的危险； 白领亚健康比例高达76%； 中青年女性易得妇科，心脑血管疾病； 中青年男性面临猝死、过劳和癌症等问题； 慢性病患病率已达20%，死亡数已占总死亡数的...

氢水表达的是新健康理念！氢水中含有丰富的活性氢原子，经饮用进入人体后，可中和人体的“健康杀手”活性氧自由基，最后生成水排出体外，促进人体健康。 目前，氢水已经成为广大民众一种新的健康生活方式工具，在中年群体亚健康调理、老年群体慢病干预与预防、女性美容等方面发挥着积极作用。 健康饮品氢水，精准打击身体万恶之源：活性氧自由基 我们知道，人体内形成能量必须的因素是“氧气”。但人体在新陈代谢过程中由于自身及外在诱导因子不可避免的生成恶性自由基（又称为活性氧自由基），人体自身的抗氧化酶活性如果无力清除那些不断积蓄下来的恶性自由基，...

伤口愈合是皮肤创伤领域关注的重要问题。在糖尿病或细菌感染等因素存在情况下，伤口不愈合会成为临床棘手问题，而辐射导致的伤口不愈合简直就是临床医生的噩梦。伤口愈合问题是军事作业和普通临床医学一直非常重视的问题，寻找解决之道也成为学者们竞争的学术热点。氢作为一种广谱抗炎症因子，在伤口愈合方面的研究也备受重视。最近北京工业大学、解放军总医院和协和医院团队联合开展这方面研究，研究论文刚刚上线。论文主要作者赵鹏翔老师进行了详细介绍。 伤口的护理是临床和日常生活中经常遇到的问题，尽管各类促进伤口愈合的方法不断取得进展，但如何促进器官组织原位再生，特别是针对创伤引...